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体が硬くてもできる、腰痛改善ヨガ [これはどう?]

7月の公民館講座で、” 体が硬くてもできる! 腰痛改善ヨガ ” に応募、

時々腰も痛くなり、体も固くなっているので、私のための講座かも・・・

20名の募集に対し申し込みが多く、抽選となり見事当選、


タオル、飲み物、ヨガマット持参とあり、 ホームセンターでヨガマットを購入

ベージュ、ピンク、ブルーの3色があり、ベージュを購入。

DSC_0125.jpg


中を開けてみるとなんと、ピンク色


日焼けで、ベージュ色になっていた・・・・・

しかし、考え様では、頭部と、足部の区別がつき良いかも❣

DSC_0126.jpg


店にもう一つベージュ色が残っていたので、もし、日焼けと知らずに

誰か買ったら・・・と思い店に連絡。 

交換の申し出があったが、頭部と、足部の区別もつくので

そのままにした。


全 3回のコースで楽しみにしていたが、初回は、知り合いに不幸があり
いけなかった。

来週の ヨガ教室が楽しみです!


nice!(4)  コメント(4) 

nice! 4

コメント 4

k-sakamama

体が硬くてもできるって私向き~ とっても硬いです。^^
ヨガマットって、向きがあるんですね。知らなんだぁ~
私がすると筋肉痛になるだろうなぁ~(笑
初回は、残念でしたね。次回は、頑張ってくださいね。
by k-sakamama (2018-07-06 18:12) 

k_maeda

体が硬い人のヨガってどんなのでしょうね?
ヨガマットに方向があるのかも知りません。
来週水曜日に行きますので、照会します。

by k_maeda (2018-07-06 20:58) 

モリガメ

私も腰痛と硬くなった体のためにヨガに行ってみました。その後はスッキリした気分でした。
by モリガメ (2018-07-11 08:27) 

k_maeda

ヨガ教室行ってきました。2時間行いましたが、
確かに体がほぐれた感じはありましただ、現在は
日ごろ使わないところが伸びた感じで少しこわばっています。
by k_maeda (2018-07-11 21:07) 

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